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Bagel con frutas y PHILLY
Bagel con frutas y PHILLY

Bagel con frutas y PHILLY

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 bagel (rosca de pan) regular (3 pulgadas), partida y tostada
2 cucharadas de queso crema untable PHILADELPHIA Cream Cheese Spread
1/4 taza de duraznos (melocotones) frescos, rebanados
1/4 taza de moras azules (blueberries)
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Hagámoslo
1
Esparce la queso crema untable sobre las mitades de la rosca de pan.
2
Cubre cada mitad con la fruta.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo tal como se indica, pero usa pasta de queso crema reducida en calorías y grasa PHILADELPHIA Light Cream Cheese Spread.
Consejo 2
Comprar arándanos frescos
Busca arándanos firmes y redondos, de un color azul oscuro con una pátina plateada. Las bayas deben ser uniformes, tienen que estar secas y no deben tener hojas ni tallos.
Nutrición
Calorías
280
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 5g
25%
Grasa trans 0g
Colesterol 35mg
12%
Sodio 420mg
18%
Carbohidrato 40g
15%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 8g
16%
Proteína 8g
16%
Vitamina A
10%
Vitamina C
10%
Calcio
8%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porcion
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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