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Frijoles asados para la fiesta del barrio
Frijoles asados para la fiesta del barrio

Frijoles asados para la fiesta del barrio

30 Min
15 Min Prep
15 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 libra de carne molida de res
1 cebolla picada
1 lata (16 oz) de frijoles con puerco
1 lata (15-1/2 oz) de frijoles para chili, poco picantes (mild)
1/2 taza de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce
1/4 taza de azúcar morena, bien compacta
1 cucharada de mostaza amarilla HEINZ Yellow Mustard
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Hagámoslo
1
Calienta la parrilla a fuego medio.
2
Dora la carne en una sartén antiadherente a fuego medio; escúrrela. Agrega la cebolla; cocínala durante 5 min. o hasta que esté blanda, revolviendo de vez en cuando. Incorpora los ingredientes restantes.
3
Pon la mezcla en un molde desechable de aluminio de 13x9 pulgs. y tápalo bien con papel aluminio. Colócalo encima de la parrilla.
4
Asa los frijoles de 10 a 15 min. o hasta que estén completamente calientes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo usar tu olla de cocción lenta
Dora la carne en una sartén; escúrrela. Añade la cebolla y cocínala como se indica. Pon la mezcla en una olla de cocción lenta. Añade los ingredientes restantes; mezcla todo bien. Tápala y cocina a temperatura LENTA de 2 a 4 horas.
Nutrición
Calorías
170
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 25mg
8%
Sodio 500mg
22%
Carbohidrato 22g
8%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 10g
20%
Proteína 11g
22%
Vitamina A
0%
Vitamina C
2%
Calcio
4%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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