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1 paquete (7-1/4 oz) de macarrones con queso KRAFT Deluxe Macaroni & Cheese Dinner
1 taza de verduras mixtas congeladas (chícharos o guisantes, zanahorias, elote)
1 lata (5 oz) de atún blanco en agua, escurrido y desmenuzado
8 galletas RITZ Crackers, trituradas
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Hagámoslo
1
Prepara los macarrones en una olla grande tal como se indica en el paquete, agregando los vegetales al agua hirviendo de los macarrones durante los últimos 2 min. de cocción.
2
Añade el atún; mezcla todo ligeramente.
3
Cubre los macarrones con las galletas trituradas justo antes de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye las galletas por 1/4 taza de anillos de cebolla fritos.
Consejo 2
Toquecito adicional
Para darle más sabor a queso a los macarrones con atún, agrégale 1 rebanada picada de KRAFT Singles junto con el atún. Revuelve todo hasta que el queso se derrita.
Consejo 3
Cómo servir
Sirve este platillo con una crujiente ensalada verde mixta aliñada con tu favorito aderezo reducido en grasa y calorías KRAFT Lite Dressing.
Nutrición
Calorías
380
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 720mg
31%
Carbohidrato 42g
15%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 2g
4%
Proteína 15g
30%
Vitamina A
20%
Vitamina C
0%
Calcio
15%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1-1/4 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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