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Fideos con pollo cremoso y vegetales
Fideos con pollo cremoso y vegetales

Fideos con pollo cremoso y vegetales

30 Min
15 Min Prep
15 Min cocinado
Vida Saludable
Estos fideos con pollo y vegetales son el platillo perfecto para servir a la hora de la cena. Esta receta es perfecta para cuando tienes prisa.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 tazas de fideos al huevo, crudos
1-1/2 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en pedazos de 1 pulgada
1/4 taza de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Lite Zesty Italian Dressing
3-1/2 tazas de floretes de brócoli fresco
1 pimiento (pimentón) rojo grande, cortado en tiras
1 calabacita amarilla, cortada en rebanadas
6 onzas de 2% Milk VELVEETA® (con leche al 2%), cortado
1 cucharada de leche descremada
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Hagámoslo
1
Cocina la pasta como indica el paquete.
2
Vierte el aderezo, entretanto, en una sartén antiadherente grande y cocina el pollo en él, revolviendo de vez en cuando, a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos o hasta que esté bien cocido. Agrega los vegetales; revuelve. Reduce el fuego a medio; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 5 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes.
3
Coloca el producto de queso pasteurizado VELVEETA, mientras tanto, en un tazón pequeño apto para microondas. Agrega la leche. Calienta en el microondas, revolviendo al minuto y medio de empezar, a potencia ALTA de 2 a 3 minutos o hasta que el VELVEETA se haya derretido y los ingredientes estén bien mezclados. Agrega a la sartén con el pollo; mezcla ligeramente. Sirve sobre los fideos.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Agrega 1/8 de cucharadita de hojuelas de chile (ají) rojo a la combinación de producto de queso pasteurizado VELVEETA® y a la leche antes de calentarlos en el microondas como se indica.
Consejo 2
Hazlo más fácil
Para ahorrar tiempo, utiliza floretes frescos de brócoli ya preempaquetados.
Nutrición
Calorías
320
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 100mg
33%
Sodio 660mg
29%
Carbohidrato 28g
10%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 6g
12%
Proteína 35g
70%
Vitamina A
50%
Vitamina C
80%
Calcio
20%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de 2 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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