Dip caliente de brócoli para las fiestas
40 Min
10 Min Prep
30 Min cocinado
Vida Saludable
Ya se viene la época de festejos y –para celebrar tal acontecimiento– te recomendamos este riquísimo dip caliente de brócoli. Encantará a tus invitados.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 (10 oz) de brócoli picado congelado, bien escurrido (descongélalo antes de usar)
galletas saladas de trigo finas para bocadillos reducidas en grasa
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350°F.
2
Reserva 1/2 taza del queso mozzarella. Combina el queso mozzarella restante con los demás ingredientes excepto las galletas saladas.
3
Esparce la mezcla de brócoli en un plato para hornear de 1 litro rociado con aceite en aerosol.
4
Hornea el dip de 20 a 25 min. o hasta que esté bien caliente. Espolvoréalo con el queso mozzarella que reservaste. Hornéalo 5 min. más o hasta que el mozzarella se haya derretido. Sírvelo con las galletas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye el plato para hornear por un plato para pay (tarta) de 9 pulgadas.
Consejo 2
Alternativa
Prepara la receta con queso mozzarella desmenuzado con un toque de queso crema KRAFT Shredded Mozzarella Cheese with a TOUCH OF PHILADELPHIA.
Nutrición
Calorías
180
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 360mg
16%
Carbohidrato 23g
8%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 5g
10%
Proteína 5g
10%
Vitamina A
6%
Vitamina C
6%
Calcio
10%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
25 porciones de unas 2 cdas. de dip y 16 galletas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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