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Crujiente pollo al horno con chile
Crujiente pollo al horno con chile

Crujiente pollo al horno con chile

30 Min
10 Min Prep
20 Min cocinado
La textura crujientita de este delicioso pollo al horno está deliciosamente acompañada con el picor del chile en polvo.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 cucharadas (aproximadamente 1/4 de paquete) de mezcla para empanizar pollo SHAKE 'N BAKE Chicken Coating Mix
1 cucharadita de chile en polvo
1/4 cucharadita de ajo en polvo
2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo de tamaño pequeño (1/2 lb)
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Hagámoslo
1
Precalienta el horno a 425ºF. Combina la mezcla para empanizar, el chile y el ajo. Reboza con esto el pollo según las instrucciones del paquete.
2
Coloca el pollo en una bandeja (chapa) para hornear.
3
Hornea el pollo durante 20 minutos o hasta que se cocine por completo (165ºF).
Consejos de cocina
Consejo 1
Ensalada de pollo aliñada con aderezo ranchero
¡Planifica con anticipación! Prepara la receta según las instrucciones, pero duplica todos los ingredientes. Refrigera durante toda la noche 2 de las mitades de pechuga de pollo que cociste. Al día siguiente, corta el pollo en tiras. Mézclalas con 6 tazas de lechugas mixtas de hojas verdes, 1 taza de cuñas de tomate, 1/4 taza de trocitos de queso cheddar fuerte al natural KRAFT Natural Sharp Cheddar Cheese Crumbles y 2 cucharadas de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing. Rinde 2 porciones de 3 tazas cada una.
Consejo 2
Cómo servir
Sirve el pollo con tu ensalada de arroz favorita.
Nutrición
Calorías
190
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 65mg
22%
Sodio 400mg
17%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 0g
Proteína 26g
52%
Vitamina A
10%
Vitamina C
0%
Calcio
2%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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