Prepara los macarrones como se indica en el paquete para la Preparación Reducida en Grasa y Calorías (Light). Entretanto, mezcla el pollo con el chile en polvo en una sartén antiadherente grande; cocínalo a fuego medio, revolviendo, por 5 min o hasta que esté bien cocido.
2
Incorpora los macarrones ya preparados al pollo; mézclalos bien.
3
Sirve el plato completándolo con el resto de los ingredientes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Corónalo con cilantro picado justo antes de servir.
Consejo 2
Cómo servir
Para completar el menú, sirve el plato con tus vegetales favoritos cocidos al vapor.
Nutrición
Calorías
340
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 70mg
23%
Sodio 650mg
28%
Carbohidrato 38g
14%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 6g
12%
Proteína 28g
56%
Vitamina A
8%
Vitamina C
2%
Calcio
20%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.