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Pollo "frito" asado
Pollo

Pollo "frito" asado

40 Min
10 Min Prep
30 Min cocinado
Esta manera de preparar el pollo al horno es muy fácil y siempre da resultados deliciosos. Es platillo perfecto para toda la familia.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/4 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
2 dientes de ajo, bien picados
6 muslos (thighs) de pollo (thighs) (1-1/2 lb), sin pellejo
25 galletas RITZ Crackers, trituradas
1/4 taza de perejil fresco picado
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Hagámoslo
1
Calienta la parrilla a fuego medio-bajo.
2
Mezcla la mayonesa y el ajo. Pincela el pollo con la mezcla de mayonesa; rebózalo en las migajas y el perejil.
3
Asa el pollo, tapado, 15 min. de cada lado o hasta que esté bien cocido (165ºF).
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Prepara la receta usando mayonesa reducida en calorías KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise y galletas reducidas en grasa RITZ Reduced Fat Crackers.
Consejo 2
Alternativa
Sustituye los muslos con pechugas o piernas de pollo y ajusta el tiempo de cocción hasta que se haya cocido bien el pollo.
Nutrición
Calorías
240
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 16g
21%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 210mg
9%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
2%
Proteína 14g
28%
Vitamina A
4%
Vitamina C
6%
Calcio
4%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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