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Brillantes postres de yogur con frutas
Brillantes postres de yogur con frutas

Brillantes postres de yogur con frutas

2 H 15 Min
15 Min Prep
2 H cocinado
¡Nada más sabrosa que el yogur y la fruta combinada! En esta receta se unen para dar vida a un refrescante postre con gran sabor.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/2 taza de polvo para bebida sabor naranja TANG Orange Flavor Drink Mix ya preparada
1-1/2 cuartillo (6 tazas) de fruta en pedacitos (arándanos, uvas, fresas, piña, melón cantalupo)
2 cucharadas de polvo para bebida sabor naranja TANG Orange Flavor Drink Mix
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
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Hagámoslo
1
Combina la polvo para bebida ya preparada y la fruta en un tazón grande; revuélvelas para cubrir la fruta de forma pareja. Tapa el tazón.
2
Refrigera las frutas durante varias horas o hasta que estén bien frías. Mientras tanto, revuelve bien el polvo seco para bebidas y el yogur de modo que la mezcla quede pareja. Refrigérala tapada hasta el momento en que la necesites.
3
Usa una cuchara y distribuye las frutas equitativamente entre 12 platos para postre; corónalas con la mezcla de yogur.
Consejos de cocina
Consejo 1
Lo mejor de la temporada
Sigue las instrucciones, pero usa las frutas frescas de temporada que más te gusten. Puedes usar, por ejemplo, cerezas, duraznos (melocotones), peras y/o ciruelas.
Consejo 2
Nota
Escurre la mezcla de frutas, si lo deseas, antes de coronarla con la mezcla de yogur.
Consejo 3
Toquecito adicional
Usa una cuchara y, justo antes de servir, coloca el postre dentro de un melón que hayas ahuecado.
Nutrición
Calorías
70
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 25mg
1%
Carbohidrato 17g
6%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 15g
30%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
15%
Vitamina C
60%
Calcio
6%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 (de aproximadamente 1/2 taza cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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