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Alitas de pollo a la perfección
Lo que necesitas
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2 libras de alas de pollo (aproximadamente 12), partidas, sin las puntas
1/4 taza de mermelada de naranja
1/4 taza de aderezo oriental con ajonjolí y jengibre KRAFT GOOD SEASONS Asian Sesame with Ginger Dressing
1 cucharadita de ajo en polvo
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Hagámoslo
1
Precalienta el horno a 450ºF. Coloca las alitas de pollo, sin amontonarlas, sobre un molde para hornear poco profundo forrado con papel de aluminio. Hornea las alitas durante 15 minutos o hasta que queden doradas.
2
Combina, mientras tanto, la mermelada, el aderezo y el ajo en polvo.
3
Unta cantidades generosas de la mezcla de mermelada por ambos lados de las alitas. Hornéalas durante 15 minutos más o hasta que se cocinen por completo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sirve las alitas con una ensalada de hojas verdes mixtas.
Consejo 2
Alternativa
Prepara la receta según las instrucciones, pero usa 1/4 de taza de aderezo oriental con ajonjolí y otros usos KRAFT GOOD SEASONS Asian Sesame Salad Dressing & Recipe Mix.
Nutrición
Calorías
380
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 23g
29%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 75mg
25%
Sodio 240mg
10%
Carbohidrato 17g
6%
Fibra dietética 0g
Azúcares 10g
20%
Proteína 25g
50%
Vitamina A
4%
Vitamina C
2%
Calcio
2%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 (de aproximadamente 6 presas de alitas cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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