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Quesadillas de pavo y aguacate
Quesadillas de pavo y aguacate

Quesadillas de pavo y aguacate

20 Min
20 Min Prep
Dos ingredientes multiculturales, el pavo y el aguacate, unen su riquísima fuerza para demostrar una increíble combinación en este platillo.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3/4 taza de sobrantes de pavo cocido, picado o desmenuzado
1/3 taza de salsa mexicana
4 tortillas de maíz (6 pulgs.)
1 aguacate, cortado en 8 rebanadas
4 rebanadas de KRAFT Singles
1/4 taza de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN
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Hagámoslo
1
Mezcla bien el pavo con la salsa. Coloca esta mezcla en el centro de las tortillas. Ponles encima los Singles y el aguacate. Dobla las tortillas a la mitad.
2
Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Coloca las tortillas de a dos; cocínalas de 2 a 3 min. por lado o hasta que ambos lados estén dorados.
3
Sirve las quesadillas con crema agria.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepara la receta usando Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles.
Consejo 2
Alternativa
Sustituye los aguacates por 1/2 taza de espinacas picadas cocidas.
Consejo 3
Cómo servir
Sirve las quesadillas con vegetales crudos y tu fruta fresca preferida para complementar la comida.
Nutrición
Calorías
290
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 17g
22%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 450mg
20%
Carbohidrato 21g
8%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 3g
6%
Proteína 15g
30%
Vitamina A
10%
Vitamina C
10%
Calcio
30%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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