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Pastelitos de cangrejo al horno
Pastelitos de cangrejo al horno

Pastelitos de cangrejo al horno

40 Min
20 Min Prep
20 Min cocinado
Vida Saludable
Estos deliciosos pastelitos de cangrejo al horno enamorarán a cualquiera. Su sabor es simplemente extraordinario.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 onzas (1/2 pqte. de 8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, ablandado
4 onzas (6 oz) de carne de cangrejo (jaiba), escurrida y desmenuzada
2 cebollitas verdes, finamente rebanadas
1/4 taza de mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise
12 láminas de won ton
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350°F.
2
Mezcla bien los primeros 4 ingredientes.
3
Coloca 1 lámina de won ton en cada uno de 12 moldecitos para muffins rociados con aceite en aerosol, dejando que los extremos sobrepasen los costados del molde. Rellena con la mezcla de cangrejo.
4
Hornea los pastelitos de 18 a 20 min. o hasta que los bordes estén dorados y el relleno se haya calentado bien.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo lo logramos
Hemos tomado tu aperitivo favorito y le hemos hecho algunos cambios. Reemplazamos el queso crema por queso Philadelphia Neufchatel Cheese, y la mayonesa regular por mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise. Como estos aperitivos se hornean, necesitan menos manipulación y te dejan pasar más tiempo con tus invitados. Con esta versión, cada porción tiene 80 calorías y 6.5g de grasa de menos, comparada con los tradicionales pastelitos de cangrejo (Crab Rangoon) fritos.
Consejo 2
Para hacer minipastelitos de cangrejo
Prepara la receta como se indica pero usa 24 láminas de won ton y 24 tacitas para muffins en miniatura.
Consejo 3
Para hacer pastelitos de cangrejo crujientes
Hornea las láminas de won ton en tacitas para muffins a 350°F durante 5 a 7 min. o hasta que estén ligeramente dorados. Rellena con la mezcla de cangrejo y hornea durante 6 a 8 min. o hasta que el relleno esté caliente.
Nutrición
Calorías
70
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 160mg
7%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
2%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
2%
Vitamina C
0%
Calcio
2%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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