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Dip de peras, nueces y miel
Dip de peras| nueces y miel

Dip de peras, nueces y miel

7 Min
5 Min Prep
2 Min cocinado
Vida Saludable
Esta idea es una sencilla manera de complacer a tus invitados, ofréceles este rico dip de peras, nueces y miel.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 taza de nueces de Castilla troceadas PLANTERS Walnut Pieces
1/4 taza de miel, cantidad dividida
1 paquete (8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, ablandado
1 pera mediana, picada
galletas reducidas en grasa RITZ Reduced Fat Crackers
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Mezcla las nueces con 2 cucharadas de la miel en un tazón pequeño; reserva.
2
Mezcla bien el queso neufchatel, la miel restante y la pera en un tazón mediano. Esparce la mezcla en la base de una tartera de 9 pulgadas o en un tazón. Cúbrela con la mezcla de nueces.
3
Calienta esto en el microondas a potencia ALTA de 1 a 2 minutos o hasta que esté bien caliente. Sirve el "dip" con las galletas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Información para almacenar
Las nueces tienen un alto contenido de aceite, lo cual hace que se echen a perder fácilmente. Para evitar que las nueces con cáscara se pongan rancias, guárdalas en el refrigerador. Si compras nueces al por mayor y quieres conservarlas por varios meses, guárdalas en el congelador.
Consejo 2
Variante
Prepara el "dip" según las instrucciones, pero hornéalo a 350ºF durante 15 minutos en vez de usar el microondas.
Nutrición
Calorías
150
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 2.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 210mg
9%
Carbohidrato 18g
7%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 7g
14%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
2%
Vitamina C
0%
Calcio
4%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
16 porciones de 2 cucharadas y 5 galletas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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