1/2 cucharadita de pimienta negra
4 mitades de pechugas de pollo pequeñas con hueso (1-1/2 lb.) y sin pellejo
1/4 taza de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Lite Zesty Italian Dressing
2 tazas de zanahorias pequeñas
1 cebolla mediana, cortada en cuñas
1 lata (14-1/2 oz.) de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio, cantidad dividida
2 tazas de arroz integral cocido y caliente
4 onzas (1/2 paquete de 8 oz.) de queso crema con 1/3 menos de grasa PHILADELPHIA 1/3 Less Fat than Cream Cheese, cortado en cubos
2 cucharadas de perejil fresco picado
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