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Rompecabezas de bologna
Rompecabezas de bologna

Rompecabezas de bologna

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Mamá se merece una estrellita de oro por esta sorpresa en la lonchera.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 rebanadas de pan de trigo entero
1 cucharada de aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing o mayonesa reducida en grasa y calorías KRAFT Mayo Light Mayonnaise
1 rebanada de bologna reducido en grasa y calorías OSCAR MAYER Light Bologna
1 rebanada de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
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Hagámoslo
1
Unta 1 rebanada de pan con el aderezo. Rellena los panes con los ingredientes restantes.
2
Corta el sándwich de la forma deseada, usando un molde para cortar galletas de 2 ó 3 pulgadas. Usa un cuchillo pequeño para cortar los recortes del sándwich de diversas formas para hacer el resto de las piezas del "rompecabezas".
3
Sirve el sándwich inmediatamente o envuélvelo en envoltura de plástico y refrigéralo hasta el momento de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Reemplaza la cucharada de aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing por una cdta. de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard.
Consejo 2
Sugerencias para servir
Sirve el sándwich con 1/2 taza de tomates cereza, 1 envase de gelatina sabor cereza JELL-O Gelatin Cherry Snack Pack y 1 botella de agua (8 oz).
Consejo 3
Idea divertida
Prepara el sándwich según las instrucciones, pero usa 1 rebanada de pan de trigo entero y 1 rebanada de pan blanco al armar el sándwich para obtener así un efecto a ¡dos tonos!
Nutrición
Calorías
260
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 25mg
8%
Sodio 900mg
39%
Carbohidrato 28g
10%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 5g
10%
Proteína 14g
28%
Vitamina A
4%
Vitamina C
0%
Calcio
30%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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