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Papas y deditos de pollo "fritos" al horno
Papas y deditos de pollo

Papas y deditos de pollo "fritos" al horno

42 Min
15 Min Prep
27 Min cocinado
¿A quien no le gustan las papas fritas crujientes y los deditos de pollo? Esta versión se "fríe" en el horno, pero todos pensarán ¡que la ordenaste de un restaurante!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 libra de papas para asar (aprox. 3)
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en tiras
1 paquete de mezcla para empanizar pollo SHAKE 'N BAKE Chicken Coating Mix
1/4 taza de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard
1 cucharada de miel
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 425°F.
2
Corta las papas en tiras de 1/2 pulg. de grosor; colócalas en un tazón grande. Agrega el aderezo y el queso; revuelve para recubrirlas. Colócalas en una sola capa en una charola (bandeja) para hornear grande rociada con aceite en aerosol.
3
Hornea las papas 12 min. Cubre, entretanto, las tiras de pollo con la mezcla para empanizar, como indica el paquete.
4
Da la vuelta a las papas; ponlas en un lado de la charola. Coloca las tiras de pollo en el otro lado. Hornéalas 15 min. o hasta que las papas estén tiernas y el pollo bien cocido (temperatura interna de 165ºF). Mientras tanto, mezcla bien la mostaza con la miel.
5
Sirve los deditos de pollo con la salsa de mostaza y las papas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Para realzar el sabor, agrégale 1/4 taza de aderezo MIRACLE WHIP Dressing a la salsa de mostaza.
Nutrición
Calorías
400
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 75mg
25%
Sodio 1140mg
50%
Carbohidrato 41g
15%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 6g
12%
Proteína 32g
64%
Vitamina A
8%
Vitamina C
20%
Calcio
15%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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