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Postre en capas de peras especiadas
Postre en capas de peras especiadas

Postre en capas de peras especiadas

1 H 20 Min
20 Min Prep
1 H cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (14.5 oz) de harina preparada para pan de jengibre
2-1/2 tazas de leche fría
2 paquetes (para 4 porciones cada uno) de pudín instantáneo sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Instant Pudding
1/2 cucharadita de canela en polvo
1 envase (8 oz) de cobertura COOL WHIP Whipped Topping, descongelada, cantidad dividida
2 latas (16 oz cada una) de pera s en rebanadas, escurridas, picadas grueso
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Hagámoslo
1
Prepara pan de jengibre siguiendo las instrucciones del paquete; deja que se enfríe por completo. Córtalo en cubos de 1/2 pulgada.
2
Vierte la leche en un tazón grande. Agrega la canela y el polvo seco de las mezclas para pudín. Revuélvelos con un batidor de varillas durante 2 min. o hasta que queden bien mezclados. Incorpora con cuidado 2 tazas de la cobertura. Dentro de en un tazón para servir que tenga capacidad para 3 qt/2.8 L forma capas separadas con 1/3 de los cubos de pan de jengibre, con 1/3 de las peras y con 1/3 de la mezcla para pudín; repite las capas dos veces más.
3
Refrigera el postre durante 1 hora por lo menos. Complétalo con la taza restante de cobertura justo antes de servir. Refrigera tapado el postre que sobre.
Consejos de cocina
Consejo 1
Vida sana
Haz que cada porción tenga 40 calorías y 2 gramos de grasa de menos siguiendo las instrucciones de la receta y utilizando leche descremada, mezcla instantánea para pudín sin grasa y sin azúcar sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding y cobertura reducida en grasa y calorías COOL WHIP LITE Whipped Topping.
Consejo 2
Toquecito adicional
Tuesta y pica pacanas (nueces) PLANTERS Pecans o nueces de Castilla PLANTERS Walnuts y espolvorea el postre con las mismas justo antes de servir
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 330mg
14%
Carbohidrato 38g
14%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 22g
44%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
6%
Vitamina C
2%
Calcio
6%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
18 porciones de 2/3 de taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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