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Chuletas con limón verde y miel
Chuletas con limón verde y miel

Chuletas con limón verde y miel

21 Min
5 Min Prep
16 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/3 taza de mostaza con miel GREY POUPON Savory Honey Mustard
1 cucharadita de cáscara rallada de limón verde (lime)
2 cucharadas de jugo de limón verde (lime)
2 dientes de ajo, bien picaditos
1 cucharada de salsa de soya (soja)
4 chuletas de cerdo de corte central (4 onzas cada una)
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Hagámoslo
1
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Mezcla bien la mostaza, la cáscara rallada de limón, el jugo, el ajo y la salsa de soya. Mide 1/2 taza de la mezcla de mostaza; ponla a un lado.
2
Asa las chuletas, volteándolas y pincelándolas de vez en cuando con el resto de la mezcla de mostaza, durante 16 minutos o hasta que se cocinen por completo (160°F).
3
Sirve las chuletas con la 1/2 taza de mezcla de mostaza que reservaste.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo usar tu asador
A fin de cocinar las chuletas con el asador del horno en vez de en la parrilla, coloca las chuletas en la rejilla de un asador (molde). Asa las chuletas, dándoles vuelta y pincelándolas de vez en cuando con el resto de la mezcla de mostaza, a una distancia de 3 a 5 pulgadas de la fuente de calor por 16 minutos o hasta que se cocinen por completo. Sírvelas según las instrucciones.
Nutrición
Calorías
170
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 6g
8%
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 45mg
15%
Sodio 280mg
12%
Carbohidrato 8g
3%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 6g
12%
Proteína 18g
36%
Vitamina A
0%
Vitamina C
0%
Calcio
4%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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