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Ensalada de repollo oriental
Ensalada de repollo oriental

Ensalada de repollo oriental

1 H 20 Min
20 Min Prep
1 H cocinado
Los cacahuates (maníes) PLANTERS agregan su textura crujiente a esta deliciosa ensalada que viene repleta de ricos sabores de Asia.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 paquetes (16 oz cada uno) de mezcla para ensalada de repollo (coleslaw blend)
1 lata (11 oz) de mandarina s, escurridas
1/2 taza de aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing
1/4 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
2 cucharadas de salsa de soya (soja) con menos sodio (lite)
1/3 taza de cacahuates (maníes) tostados con miel PLANTERS Honey Roasted Peanuts
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Hagámoslo
1
Combina la mezcla para ensalada de repollo (col) y las naranjas en un tazón grande.
2
Mezcla bien el aderezo, la mayonesa y la salsa de soya. Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada; revuelve ligeramente la ensalada para distribuir bien el aderezo.
3
Refrigera la ensalada 1 hora. Espolvoréala con las nueces justo antes de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Reemplaza los paquetes de mezcla para ensalada de repollo (col) por 6 tazas de repollo (col) china cortada en tiras, 6 tazas de repollo (col) morado cortado en tiras y 1 taza de zanahoria rallada.
Consejo 2
Variante
Prepárala utilizando mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise y aderezo CATALINA reducido en grasa KRAFT Lite CATALINA Dressing.
Consejo 3
Nota
Esta sabrosa ensalada de repollo (col) se puede dejar en el refrigerador por un máximo de 24 horas antes de servir.
Nutrición
Calorías
110
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 280mg
12%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 8g
16%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
30%
Vitamina C
60%
Calcio
4%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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