Pasta oriental con carne de res
30 Min
30 Min Prep
Vida Saludable
Da un viaje culinario al otro lado del mundo probando la deliciosa receta de pasta oriental con carne de res que aquí tenemos para ti.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 libra de pasta linguini, sin cocinar
3 tazas de floretes de brócoli
3 zanahoria s, rebanadas
2 cucharaditas de aceite
1 libra de bistec de aguayón (beef sirloin steak), cortado en tiras
1/4 taza de aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing
1 cucharada de salsa de teriyaki
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Hagámoslo
1
Cocina la pasta como indica el paquete, omitiendo la sal y agregando las verduras al agua hirviendo cuando falten 2 min. para terminar el tiempo de cocción.
2
Calienta, entretanto, el aceite en una sartén grande antiadherente. Agrega la carne; cocina hasta que esté dorada de todos los lados, revolviendo con frecuencia. Agrega el aderezo y la salsa teriyaki; cocina todo, revolviendo de vez en cuando, durante 2 min. o hasta que la salsa se espese.
3
Escurre la mezcla de pasta; colócala en un tazón grande. Añade la mezcla de carne; mezcla todo ligeramente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Para hacer este plato más crujiente, espolvorea 1/2 taza de cacahuates (maníes) tostados PLANTERS Dry Roasted Peanuts justo antes de servir.
Consejo 2
Variante
Prepara la receta como se indica pero usa el aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, agrega 1 cdta. de jenjibre en polvo y aumenta la salsa teriyaki a 1/4 taza.
Nutrición
Calorías
440
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 60mg
20%
Sodio 440mg
19%
Carbohidrato 53g
19%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 9g
18%
Proteína 30g
60%
Vitamina A
170%
Vitamina C
45%
Calcio
6%
Hierro
25%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de aprox. 2 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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