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Primaveral pasta orzo con queso parmesano
Primaveral pasta orzo con queso parmesano

Primaveral pasta orzo con queso parmesano

22 Min
10 Min Prep
12 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/3 taza de agua
1 taza de pasta orzo, sin cocer
2-1/2 tazas de verduras (vegetales) frescos (brócoli, zanahorias, cebollitas verdes y pimientos rojos), picados
1/3 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
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Hagámoslo
1
Mezcla el caldo y el agua en una cacerola mediana. Hazla hervir a fuego alto. Incorpora la pasta. Reduce el fuego a medio-bajo; tapa la cacerola y cocina la pasta a fuego lento durante 7 minutos.
2
Agrega los vegetales; revuelve. Cocina los vegetales durante 5 minutos más o hasta que la pasta esté blanda. Sácalos del fuego.
3
Incorpora el queso a la pasta con los vegetales.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye los vegetales frescos picados por tu mezcla favorita de vegetales congelados.
Consejo 2
Toquecito adicional
Agrega 1 cucharadita de hierbas frescas picadas, tales como albahaca o romero, junto con los vegetales.
Nutrición
Calorías
120
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 260mg
11%
Carbohidrato 19g
7%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 3g
6%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
130%
Vitamina C
15%
Calcio
6%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 8 porciones de 1/2 taza cada una.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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