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Paquetitos de calabacita amarilla, tomate y cebolla
Paquetitos de calabacita amarilla| tomate y cebolla

Paquetitos de calabacita amarilla, tomate y cebolla

25 Min
10 Min Prep
15 Min cocinado
Vida Saludable
Estos paquetitos de calabacita amarilla, tomate y cebolla serán el platillo de moda en todas tus reuniones entre amigos.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 cebolla mediana, picada
2 calabacitas amarillas medianas, cortadas en rebanadas de 1/4 de pulgada de grosor
4 tomates Roma (plum) grandes, cortados en cuartos
1/4 taza de albahaca fresca picada
1/3 taza de queso parmesano desmenuzado KRAFT Shredded Parmesan Cheese
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Hagámoslo
1
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Coloca la cebolla en el centro de una hoja de papel de aluminio de 24x18 pulgadas; ponle encima las calabacitas y los tomates. Espolvorea esto con la albahaca.
2
Dobla los lados hacia arriba. Sella el paquete con pliegues dobles por arriba y por los extremos, dejando espacio para que circule el calor por dentro.
3
Asa el paquete durante 15 minutos o hasta que estén tiernos los vegetales. Abre el paquete con cuidado; espolvorea los vegetales con el queso. Déjalo reposar por 3 minutos o hasta que se derrita el queso.
Consejos de cocina
Consejo 1
Usa tu horno
Haz el paquetito de aluminio según las instrucciones; colócalo sobre una bandeja (chapa) para hornear. Hornéalo a 450°F durante 15 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos. Abre el paquetito con cuidado por la parte de arriba; espolvorea los vegetales con el queso. Déjalo reposar durante 3 minutos o hasta que se derrita el queso.
Nutrición
Calorías
80
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 140mg
6%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 6g
12%
Proteína 5g
10%
Vitamina A
20%
Vitamina C
25%
Calcio
15%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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