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Panecillos de compota de manzana y salvado
Panecillos de compota de manzana y salvado

Panecillos de compota de manzana y salvado

30 Min
10 Min Prep
20 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/4 taza de harina
1 cucharada de polvo para hornear CALUMET Baking Powder
1/4 cucharadita de sal
2 tazas de cereal de salvado y pasas
1 taza de leche descremada
1 huevo, ligeramente batido
1/2 taza de compota de manzana
1/3 taza de azúcar morena bien compacta
2 cucharadas de margarina derretida
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Hagámoslo
1
Precalienta el horno a 400ºF. Mezcla la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón grande; ponlo a un lado. Mezcla el cereal y la leche en un tazón mediano; déjalo reposar durante 3 minutos. Incorpora el huevo, la compota de manzana, el azúcar y la margarina. Añade esto a la mezcla de harina; revuelve todo hasta humedecerlo solamente. (La masa quedará grumosa.)
2
Usa una cuchara para repartir parejamente la masa en 12 moldecitos medianos para panecillos (molletes), rociados con aceite en aerosol; llena cada moldecito hasta dos tercios de su capacidad.
3
Hornea los panecillos durante 20 minutos o hasta que estén dorados. Sírvelos calientes.
Nutrición
Calorías
140
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
3%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 180mg
8%
Carbohidrato 27g
10%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 12g
24%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
4%
Vitamina C
0%
Calcio
4%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 (de 1 panecillo cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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