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Sueño JELL-O de frutas y galletas
Sueño JELL-O de frutas y galletas

Sueño JELL-O de frutas y galletas

10 Min
10 Min Prep
Gracias al delicioso sabor de la gelatina de fresa hemos creado este delicioso postre de ensueño que, aparte de todo, también combina frutas y galletas.
Lo que necesitas
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2 envases (6 oz cada uno) de yogur bajo en grasa sabor fresa
1 paquete (3 oz) de gelatina sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Gelatin
3/4 taza de cobertura COOL WHIP Whipped Topping descongelada
1 taza de moras azules (blueberries), 1 taza de frambuesas y 1 taza de fresas rebanadas
6 galletas OREO Cookies, picadas
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Hagámoslo
1
Mezcla bien el yogur con la gelatina en polvo en un tazón mediano con un batidor de varillas.
2
Incorpora la cobertura COOL WHIP; pon la mezcla en 6 platos para postre.
3
Cubre la mezcla de yogur con capas de frutas y trocitos de galleta.
Consejos de cocina
Consejo 1
Vida sana
Ahorra 100 calorías por porción al prepararlo con yogur descremado sabor a fresa, 1 paquete (0.3 oz) de gelatina sin azúcar sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Sugar Free Gelatin y cobertura reducida en grasa y calorías COOL WHIP Lite Whipped Topping.
Consejo 2
Sobrantes creativos
Usa cualquier fruta troceada que tengas a mano. Prueba usar melón, piña, duraznos ( melocotones) o cualquiera de tus frutas favoritas.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 2.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 160mg
7%
Carbohidrato 42g
15%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 33g
66%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
0%
Vitamina C
40%
Calcio
8%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de aprox. 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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