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"Deditos" de pollo con salsa de pizza

"Deditos" de pollo con salsa de pizza

35 Min
15 Min Prep
20 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/3 taza de mezcla condimentada para empanizar extra crujiente SHAKE 'N BAKE Extra Crispy Seasoned Coating Mix
2 de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1 de hojas secas de orégano
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo (1-1/4 libra), cortadas a lo largo en tercios
8 palitos de pan (breadsticks) blandos
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Hagámoslo
1
Precalienta el horno a 400°F. Mide la mezcla para empanizar y ponla en la bolsa para sacudir. Añade el queso y el orégano; sacúdela y mezcla todo bien.
2
Reboza el pollo con la mezcla para empanizar, siguiendo las instrucciones en el paquete. Ponlo en un molde para hornear de 15x10x1 pulgadas, forrado con papel de aluminio.
3
Hornea los dedos de pollo durante 20 minutos o hasta que estén completamente cocidos (170°F). Sírvelos con los vegetales y los palitos de pan blandos y acompáñalos con salsa de espagueti para untar a modo de dip.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye la salsa para espaguetis por salsa marinara o para pizza.
Consejo 2
Sobrantes creativos
Para darle rápidamente más sabor, espolvorea vegetales cocidos calientes o ensaladas verdes con la mezcla condimentada para empanizar SHAKE 'N BAKE Coating Mix que no hayas usado.
Nutrición
Calorías
450
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 2.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 85mg
28%
Sodio 1240mg
54%
Carbohidrato 47g
17%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 5g
10%
Proteína 40g
80%
Vitamina A
80%
Vitamina C
45%
Calcio
10%
Hierro
25%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 4 porciones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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