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Lo que necesitas
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1 libra de espagueti de grano entero, sin cocinar
8 tomates Roma (plum) (2 lb), picados
1/2 taza de aderezo italiano 'de la casa' reducido en grasa KRAFT Lite House Italian Dressing
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese o el romano
1/4 taza de albahaca fresca picada
2 cucharadas de cebolla morada picada
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Hagámoslo
1
Cocina la pasta según las instrucciones del paquete pero sin la sal.
2
Combina mientras tanto el resto de los ingredientes en un tazón grande.
3
Escurre la pasta. Agrega la mezcla de tomate; revuelve la pasta para recubrirla.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servirla como un plato de pasta fría
Prepara la receta según se indica. Refrigérala por un máximo de 24 horas antes de servir.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala utilizando la pasta de grano entero que tenga la forma que prefieras.
Consejo 3
Alternativa
Prepara la receta con queso romano rallado KRAFT Grated Romano Cheese.
Nutrición
Calorías
260
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2g
3%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 240mg
10%
Carbohidrato 49g
18%
Fibra dietética 8g
29%
Azúcares 5g
10%
Proteína 11g
22%
Vitamina A
25%
Vitamina C
15%
Calcio
8%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones de 1-1/4 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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