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Parfaits paraíso
Parfaits paraíso

Parfaits paraíso

1 H 10 Min
10 Min Prep
1 H cocinado
Vida Saludable
Disuelve el café instantáneo saborizado en el agua caliente en un tazón mediano. Agrega la leche y la mezcla en polvo para pudín. Bate bien esto con un batidor de varillas por 2 minutos. Incorpora suavemente la cobertura.,Usa una cuchara para distribuir de forma pareja la mitad del pudín entre seis copas para postre; cúbrelos con una capa de fresas. Corónalos con el resto del pudín.,Refrigera el postre durante 1 hora por lo menos o hasta el momento de servir.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/4 taza de café sin azúcar sabor vainilla francesa MAXWELL HOUSE INTERNATIONAL Sugar Free French Vanilla Café
1 de agua caliente
2 tazas de de leche descremada fría
1 (4 porciones) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1/2 taza de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping, descongelada
1 taza de fresas frescas, en rebanadas
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Hagámoslo
1
Disuelve el café instantáneo saborizado en el agua caliente en un tazón mediano. Agrega la leche y la mezcla en polvo para pudín. Bate bien esto con un batidor de varillas por 2 minutos. Incorpora suavemente la cobertura.
2
Usa una cuchara para distribuir de forma pareja la mitad del pudín entre seis copas para postre; cúbrelos con una capa de fresas. Corónalos con el resto del pudín.
3
Refrigera el postre durante 1 hora por lo menos o hasta el momento de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza cualquier combinación de frutas cortadas en pedacitos en vez de las rebanadas de fresa.
Consejo 2
Cómo quitarles el cabito a las fresas
Usa los dedos para tirar de las hojitas de la parte superior de la fresa. Luego, corta el corazón blanco y blando de su parte interna con un cuchillo para pelar.
Nutrición
Calorías
80
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2g
3%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 290mg
13%
Carbohidrato 14g
5%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 6g
12%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
6%
Vitamina C
15%
Calcio
6%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 6 porciones de aproximadamente 1/2 taza cada una.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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