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Parfaits de salsa de frutas
Parfaits de salsa de frutas

Parfaits de salsa de frutas

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (8 onzas) de trocitos de piña en su jugo, sin escurrir
2 cucharadas de azúcar morena
1/4 cucharadita de canela en polvo
1/4 cucharadita de jengibre en polvo
1 lata (15 onzas) de durazno (melocotón) en su jugo, escurrido, picado
2 kiwi s picados
1 taza de fresas picadas
1-1/2 taza de cobertura COOL WHIP Whipped Topping, descongelada
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Hagámoslo
1
Escurre la piña sin desechar el jugo. Pica la piña; colócala en un tazón mediano.
2
Agrega el jugo de piña que reservaste, el azúcar y las especias; mezcla bien esto. Agrega la fruta restante; mezcla todo un poco.
3
Obtén 8 platos para postre y forma en ellos capas alternadas de salsa de fruta y de cobertura.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza 1 taza de arándanos azules (blueberries) en vez del kiwi picado.
Consejo 2
Hazlo antes
Puedes preparar con anticipación la mezcla de frutas. Refrigérala tapada por un máximo de 4 horas. Forma las capas con la cobertura justo antes de servir, según las instrucciones.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2g
3%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 5mg
Carbohidrato 20g
7%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 15g
30%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
6%
Vitamina C
60%
Calcio
0%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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