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Parfait de pudín de moca
Parfait de pudín de moca

Parfait de pudín de moca

1 H 10 Min
10 Min Prep
1 H cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/2 taza de leche descremada fría
1 paquete (4 porciones) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor chocolate JELL-O Chocolate Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1 cucharada de café instantáneo MAXWELL HOUSE Instant Coffee
1 envase (8 onzas) de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping, descongelada, cantidad dividida
6 obleas (galletas finas) de chocolate, picadas
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Hagámoslo
1
Vierte la leche en un tazón mediano. Agrega la mezcla en polvo para pudín y los gránulos de café instantáneo. Bate esto con un batidor de varillas durante 2 minutos. Incorpora suavemente la mitad de la cobertura.
2
Usa una cuchara para repartir parejamente la mezcla en seis platos para postre; cúbrela con capas de las obleas picadas y la mitad restante de cobertura. Corona las capas formando otras con la mezcla restante de pudín y lo que queda de cobertura.
3
Refrigera el postre por lo menos 1 hora antes del momento de servir. Guarda los parfaits que sobren en la nevera.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Decóralo espolvoreando ligeramente la cobertura con canela en polvo.
Nutrición
Calorías
140
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 290mg
13%
Carbohidrato 27g
10%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 10g
20%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
4%
Vitamina C
0%
Calcio
8%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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