Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
Kraft User
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Conchas rellenas
Conchas rellenas

Conchas rellenas

1 H
20 Min Prep
40 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada; descongélala y escúrrela bien antes de usar
1 envase (16 oz) de queso cottage sin grasa BREAKSTONE'S FREE Fat Free Cottage Cheese o el de KNUDSEN FREE
1 pimiento (pimentón) rojo, picado
1 clara de huevo
1 sobre (0.7 oz) de mezcla para aderezo italiano GOOD SEASONS Italian Dressing Mix
1 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, cantidad dividida
20 conchas de pasta, macarrones extragrandes (para rellenar), cocidos y escurridos
1 frasco (13-1/2 oz) de salsa para espagueti
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400°F.
2
Mezcla los primeros 5 ingredientes en un tazón mediano. Incorpora 1/2 taza del mozzarella; rellena con esta mezcla las conchas.
3
Esparce la mitad de la salsa en una fuente para hornear de 13x9 pulgs. Pon las conchas en la fuente; cúbrelas con la salsa y el mozzarella restantes. Tápalas.
4
Hornea las conchas durante 40 min. o hasta que se calienten por completo, destapándolas después de 30 min. al horno.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelas con pan caliente crujiente y una ensalada verde fresca aliñada con el aderezo KRAFT Dressing de tu preferencia.
Nutrición
Calorías
340
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 1370mg
60%
Carbohidrato 47g
17%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 12g
24%
Proteína 23g
46%
Vitamina A
160%
Vitamina C
50%
Calcio
40%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
5 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones