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Cuadritos de fruta y jugo, bajos en grasa
4 H 20 Min
20 Min Prep
4 H cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/2 tazas de agua hirviendo
1 (8 porciones) o 2 paquetes (4 porciones cada uno) de gelatina sin azúcar sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Sugar Free Gelatin
cubitos de hielo
1 envase grande (8 oz) de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping, descongelada, cantidad dividida
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Hagámoslo
1
Agrega el agua hirviendo a la gelatina en polvo en un tazón grande; revuélvela por lo menos 2 minutos hasta que esté completamente disuelta. Escurre la piña, reservando el jugo. Añade suficiente agua fría al jugo hasta completar 1-1/2 taza. Agrégalo a la gelatina; revuelve hasta que el hielo se derrita. Refrigérala durante 45 minutos o hasta que espese ligeramente. Saca 1-1/2 taza de la gelatina; ponla en un tazón mediano. Incorpora la piña; reserva.
2
Añade 1-1/2 taza de la cobertura a la gelatina restante; revuelve con un batidor de varillas hasta mezclar bien. Vierte esto en un molde cuadrado de 9 pulgadas. Refrigéralo durante 15 minutos o hasta que cuaje, pero no esté firme. Usa una cuchara para colocar la gelatina con fruta sobre la capa cremosa en el molde.
3
Refrigera el postre por lo menos 3 horas o hasta que esté firme. Córtalo en 9 cuadritos. Sírvelo parejamente cubierto con la cobertura restante.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepara según las instrucciones, pero usa tu sabor favorito de gelatina sin azúcar y baja en calorías JELL-O Brand Sugar Free Low Calorie Gelatin.
Consejo 2
Variante
Prepara según las instrucciones, pero usa gelatina sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Gelatin y cobertura COOL WHIP Whipped Topping.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1.5g
2%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 65mg
3%
Carbohidrato 19g
7%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 12g
24%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
0%
Vitamina C
6%
Calcio
0%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 9 porciones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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