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Frappé de fresas y plátanos
Frappé de fresas y plátanos

Frappé de fresas y plátanos

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Esta bebida tipo frappé combina en una manera deliciosa los sabores de las fresas y los plátanos (bananas). Acompañará exquisitamente a tu desayuno.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 tazas de leche descremada
2 tazas de helado de yogur de vainilla, ablandado
2 cucharaditas de polvo para bebida sabor mandarina fresa CRYSTAL LIGHT Tangerine Strawberry Flavor Drink Mix (using measured amt.)
1 taza de fresas cortadas por la mitad
1 plátano (banana), cortado en trozos
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Hagámoslo
1
Licúa los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.
2
Sirve el frappé al momento.
Consejos de cocina
Consejo 1
Nota
Coloca la mezcla de bebida restante en una jarra de cristal o plástico de 1-1/2 cuartillo. Añade 1-1/4 cuartillo (5 tazas) de agua fría; revuelve la mezcla hasta que se disuelva por completo. Sirve la bebida en vasos altos con cubos de hielo.
Nutrición
Calorías
190
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 45mg
15%
Sodio 75mg
3%
Carbohidrato 32g
12%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 22g
44%
Proteína 9g
18%
Vitamina A
6%
Vitamina C
110%
Calcio
35%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de aprox. 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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