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Ponche granizado de frutas tropicales
Ponche granizado de frutas tropicales

Ponche granizado de frutas tropicales

6 H 15 Min
15 Min Prep
6 H cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (10 onzas) de fresas congeladas sin azúcar
2 plátanos (bananas) medianos y maduros
2 cuartillos (8 tazas) de polvo para bebida sin azúcar y baja en calorías sabor ponche tropical KOOL-AID Sugar Free Tropical Punch Flavor Low Calorie Drink, preparada, cantidad dividida
1 taza de jugo de naranja
1 taza de jugo de piña
1 botella (1 litro) de gaseosa de jengibre (ginger ale) de dieta, fría
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Hagámoslo
1
Pon la fruta, 1 taza del KOOL-AID y los jugos en la licuadora o procesador de alimentos; tápalo. Licúa esto por 30 segundos o hasta que quede una mezcla homogénea. Viértela en un molde en forma de anillo, de 6 tazas de capacidad. Congélalo durante 6 horas o toda la noche hasta que esté firme. Guarda el resto del KOOL-AID en la nevera hasta el momento de servir.
2
Vierte el KOOL-AID frío en una ponchera grande. Incorpora la gaseosa de jengibre.
3
Sumerge, durante 20 segundos en agua tibia, el molde congelado hasta el borde para soltarlo. Desmolda el anillo de hielo. Añádelo al ponche.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Vierte el ponche frío en una ponchera tal como se indica. Decóralo con un limón cortado en cuartos y rebanadas de lima y naranja.
Nutrición
Calorías
35
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 15mg
1%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 7g
14%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
0%
Vitamina C
30%
Calcio
2%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 galón o 16 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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