Pay de pudín con sabor a menta
Pay de pudín con sabor a menta
6 H 15 Min
15 Min Prep
6 H cocinado
Vida Saludable
La forma en que nuestros expertos de las Cocinas Kraft usaron el pudín en este pay es impresionante. Prepara este postre y verás como se lleva aplausos.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 obleas (galletas finas) de chocolate, cantidad dividida
1 paquete (1 oz) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor pistacho JELL-O Pistachio Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1-1/2 taza de leche descremada, fría
1/4 cucharadita de extracto de menta
2 tazas de cobertura reducida en grasa y calorías COOL WHIP LITE Whipped Topping descongelada
1 onza de chocolate semidulce BAKER'S Semi-Sweet Chocolate, picado
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Hagámoslo
1
Tritura 2 obleas; espolvoréalas sobre el fondo de un molde para tarta (pay) de 9 pulgs. rociado con aceite en aerosol.
2
Bate el pudín en polvo, la leche y el extracto en un tazón grande con un batidor de varillas durante 2 min. Incorpora la cobertura COOL WHIP y el chocolate picado; pon esta mezcla dentro del molde. Pon encima el resto de las obleas, cortadas en cuartos.
3
Congela el pay durante 6 horas o hasta que esté firme. Sácalo del congelador 10 min. antes de servir; déjalo reposar a temperatura ambiente para ablandarlo ligeramente antes de cortarlo para servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Prepara según las instrucciones, pero usa mezcla instantánea para pudín sin grasa, sin azúcar sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding y agrega unas gotas de colorante verde para alimentos a la mezcla para pudín antes de ponerla dentro del molde.
Consejo 2
Alternativa
Prepara la receta con cobertura sin azúcar COOL WHIP Sugar Free Whipped Topping.
Nutrición
Calorías
100
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 190mg
8%
Carbohidrato 15g
5%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 8g
16%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
2%
Vitamina C
0%
Calcio
6%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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