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Macarrones con queso y vegetales todo-en-uno
Macarrones con queso y vegetales todo-en-uno

Macarrones con queso y vegetales todo-en-uno

20 Min
20 Min Prep
Vida Saludable
Puedes usar cualquier surtido favorito de vegetales (frescos o congelados) para preparar este rápido y sabroso platillo todo-en-uno.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 taza de leche
1 taza de agua
1 (14 oz) de macarrones con queso KRAFT Deluxe Macaroni & Cheese Dinner
3 tazas de surtido de vegetales congelados (brócoli, coliflor, zanahorias, ejotes/habichuelas tiernas)
1 de mantequilla o margarina
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Hagámoslo
1
Hierve la leche y el agua en una olla mediana a fuego medio. Añade los macarrones; cuécelos a fuego bajo durante 6 min. o hasta que estén blandos, revolviendo de vez en cuando.
2
Incorpora los vegetales; tapa la olla. Cuécelos durante 3 min. o hasta que el líquido casi se haya absorbido por completo y los vegetales estén completamente calientes. Sácalos del fuego.
3
Incorpora la mezcla para salsa de queso y la mantequilla; revuelve hasta que todo esté bien mezclado.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo con los vegetales frescos troceados que prefieras. Asegúrate de cortar los vegetales más duros en trozos más pequeños para obtener una cocción pareja.
Consejo 2
Variante
Prepara según las instrucciones, pero usa leche descremada y margarina.
Nutrición
Calorías
200
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 510mg
22%
Carbohidrato 26g
9%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 4g
8%
Proteína 8g
16%
Vitamina A
35%
Vitamina C
15%
Calcio
10%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 8 porciones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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