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Estupendo pudín de chocochocolate
Estupendo pudín de chocochocolate

Estupendo pudín de chocochocolate

1 H 15 Min
15 Min Prep
1 H cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/2 taza de leche descremada fría
1 paquete (4 porciones) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor chocolate JELL-O Chocolate Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1/2 onza de chocolate semidulce BAKER'S Semi-Sweet Chocolate, picado
1/2 taza de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping descongelada
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Hagámoslo
1
Vierte la leche en un tazón grande. Agrega el polvo seco de la mezcla para pudín. Revuélvelo con un batidor de varillas por 2 minutos o hasta que se mezcle bien.
2
Incorpora el chocolate. Incorpora con cuidado la cobertura. Usa una cuchara para distribuir equitativamente esta mezcla entre 4 platos para postre.
3
Tapa los postres y refrigéralos por lo menos 1 hora. Guarda en el refrigerador los postres que sobren.
Consejos de cocina
Consejo 1
Consejito para la Dieta South Beach
La mezcla para pudín JELL-O Pudding y el chocolate BAKER'S Chocolate se unen para duplicar el sabor a chocolate de este sencillo aunque elegante postre bajo en grasa. Se recomienda para las Fases 2 y 3.
Nutrición
Calorías
100
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2g
3%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 340mg
15%
Carbohidrato 18g
7%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 7g
14%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
4%
Vitamina C
0%
Calcio
10%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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