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Paquetitos de pollo con brócoli envueltos en papel de aluminio
Paquetitos de pollo con brócoli envueltos en papel de aluminio

Paquetitos de pollo con brócoli envueltos en papel de aluminio

45 Min
10 Min Prep
35 Min cocinado
Utilizando papel aluminio puedes preparar unos ricos paquetitos a base de pollo y acompañado del delicioso brócoli, queso cheddar y tocino.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 (6 onzas) de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP Stuffing Mix for Chicken
1-1/2 tazas de agua
6 pequeña pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (1-1/2 libra) y de 1/2 pulgada de grosor
4 tazas de floretes de brócoli
1-1/2 tazas de queso cheddar desmenuzado KRAFT Shredded Cheddar Cheese
1/4 taza de trocitos de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Real Bacon Bits
1/2 taza de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400°F.
2
Combina la mezcla para relleno con el agua; coloca con una cuchara la mezcla en el centro de 6 hojas grandes de papel de aluminio resistente. Pon encima los ingredientes restantes.
3
Dobla los lados del papel. Sella cada paquete, haciendo pliegues dobles tanto arriba como en ambos extremos y dejando espacio para que circule el calor por dentro. Pon los paquetitos en una fuente para hornear de 15x10x1 pulgadas.
4
Hornéalos de 25 a 30 min. o hasta que el pollo esté completamente cocido (165ºF).
Consejos de cocina
Consejo 1
Conocimientos de cocina
Si las mitades de pechuga de pollo en tu supermercado pesan más de 4 onzas cada una, tardarán más tiempo en cocinarse. Asegúrate de cocinarlas el tiempo suficiente, de modo que pierdan el color rosado en su centro y suelten un líquido de color claro (170ºF).
Consejo 2
Conicimiento de cocina
Rocía el papel aluminio con aceite en aerosol o usa papal aluminio antiadherente para prevenir que se pegue la mezcla para relleno.
Consejo 3
Variante
Prepáralo con queso cheddar desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Shredded Cheddar Cheese y aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Lite Ranch Dressing.
Nutrición
Calorías
450
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 22g
28%
Grasa saturada 8g
40%
Grasa trans 1g
Colesterol 100mg
33%
Sodio 1040mg
45%
Carbohidrato 26g
9%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 4g
8%
Proteína 37g
74%
Vitamina A
60%
Vitamina C
25%
Calcio
20%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 6 porciiones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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