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Rápida ensalada surtida
Rápida ensalada surtida

Rápida ensalada surtida

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (10 oz) de lechugas verdes
1 paquete (9 oz) de pechuga de pavo asada al horno OSCAR MAYER Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast
1 pimiento (pimentón) verde, picado
1 taza de floretes de brócoli
1 taza de tomates (jitomates) cereza
1 taza de rebanadas de pepino
1/3 taza de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing
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Hagámoslo
1
Mezcla en una ensaladera grande, las lechugas verdes con todos los ingredientes restantes, excepto el aderezo.
2
Añade el aderezo; mezcla todo ligeramente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Acompaña esta ensalada con pan multigrano.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 40mg
13%
Sodio 1060mg
46%
Carbohidrato 13g
5%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 6g
12%
Proteína 17g
34%
Vitamina A
50%
Vitamina C
160%
Calcio
8%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
3 porciones de 2-2/3 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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