score card
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Bistec con cebollas caramelizadas y salsa de rábanos picantes
Bistec con cebollas caramelizadas y salsa de rábanos picantes

Bistec con cebollas caramelizadas y salsa de rábanos picantes

22 Min
5 Min Prep
17 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 cebolla pequeña, finamente rebanada (aproximadamente 3/4 taza)
1/4 taza de aderezo italiano SOUTH BEACH LIVING™ Italian Dressing
4 bistecs de lomito (tenderloin) de res (4 onzas cada uno)
1/4 taza de crema agria descremada BREAKSTONE'S FREE Fat Free Sour Cream o la de KNUDSEN
1 cucharada de salsa de rábanos picantes
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Cocina la cebolla en el aderezo, revolviéndola de vez en cuando, en una sartén grande a fuego medio por 3 minutos hasta que esté tierna. Aparta las cebollas a un lado de la sartén.
2
Pon los bistecs al otro lado de la sartén; cocínalos durante 5 minutos por lado para obtener un punto de cocción medio (160ºF).
3
Mezcla, mientras tanto, la crema agria con los rábanos picantes. Pon los bistecs en platos para servir. Cubre cada uno con las cebollas. Sírvelos con la mezcla de crema agria.
Consejos de cocina
Consejo 1
Consejito para la Dieta South Beach
Este sabroso bistec viene cubierto con una deliciosa salsa de rábanos picantes preparada con crema agria descremada que te ayudará a alimentarte bien. Se recomienda para las Fases 2 y 3.
Nutrición
Calorías
190
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 55mg
18%
Sodio 240mg
10%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 4g
8%
Proteína 19g
38%
Vitamina A
4%
Vitamina C
2%
Calcio
4%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
rdpKarma
Valoraciones y opiniones