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Ensalada multicolor
Ensalada multicolor

Ensalada multicolor

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
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1 lata (14-1/2 oz) de tomates estofados al chili, escurridos
1 lata (16 oz) de frijoles negros, enjuagados
1 taza de maíz (elote) en lata, escurrido
1/4 taza de aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing
1 bolsa (6 oz) de hojas tiernas de espinaca
1/2 taza de queso cheddar desmenuzado KRAFT Shredded Cheddar Cheese
1/4 taza de cilantro picado
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Hagámoslo
1
Mezcla bien los primeros 4 ingredientes.
2
Distribuye la espinaca en 6 platos para servir.
3
Cúbrela con la mezcla de tomate, el queso y el cilantro.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Para darles más sabor, espolvorea las ensaladas ligeramente con queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese antes de servir.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala con tomates estofados estilo mexicano o con 2 tomates frescos grandes ya picados.
Consejo 3
Vida sana
Dale un vistazo a la versión de Vida Sana de esta receta Ensalada Multicolor.
Nutrición
Calorías
180
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 6g
8%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 370mg
16%
Carbohidrato 25g
9%
Fibra dietética 6g
21%
Azúcares 6g
12%
Proteína 9g
18%
Vitamina A
60%
Vitamina C
25%
Calcio
10%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de 1-1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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