Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
Kraft User
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Calabacitas con queso derretido y chiles verdes
Calabacitas con queso derretido y chiles verdes

Calabacitas con queso derretido y chiles verdes

30 Min
10 Min Prep
20 Min cocinado
Vida Saludable
Un solo sartén es todo lo que se requiere para combinar los mejores sabores otoñales. Las calabacitas, el queso y los chiles crean una receta riquísima.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de comino en polvo
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
2 calabacitas (zucchini) medianos, cortados en rebanadas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 3 tazas)
2 calabacita (zucchini) s amarillas pequeñas, cortadas en rebanadas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas)
1 cebolla mediana, picada
5 chiles verdes asados, pelados y picados (aproximadamente 1 taza)
1 taza de queso monterrey desmenuzado KRAFT Shredded Monterey Jack Cheese
2 cucharadas de cilantro picado
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Mezcla la canela y el comino en una sartén grande; cocínalos a fuego medio durante 2 minutos o hasta que estén ligeramente tostados, revolviendo frecuentemente.
2
Añade el aderezo, los calabacitas, la calabacita amarilla y la cebolla; mézclalos bien. Cocínalos durante 5 minutos, revolviendo de vez en cuando. Reduce el fuego a medio-bajo.
3
Incorpora los chiles y tapa la sartén. Cocina todo por 10 minutos; espolvorea los vegetales con el queso y el cilantro.
Consejos de cocina
Consejo 1
Conocimientos de cocina
Tostar las especias en polvo realza su sabor y fragancia.
Consejo 2
Alternativa
Sustituye los chiles verdes frescos y asados por 2 latas (4 onzas cada una) de chiles verdes picados.
Nutrición
Calorías
100
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 6g
8%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 270mg
12%
Carbohidrato 8g
3%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 3g
6%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
8%
Vitamina C
25%
Calcio
10%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 (de aproximadamente 2/3 taza cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones