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Ensalada de pollo Rancho Rodeo
Ensalada de pollo Rancho Rodeo

Ensalada de pollo Rancho Rodeo

15 Min
15 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 bolsa (10 onzas) de lechugas verdes troceadas (aproximadamente 7 tazas)
1 paquete (6 onzas) de tiras de pechuga de pollo a la parrilla OSCAR MAYER CARVING BOARD Flame Grilled Chicken Breast Strips
1 tomate (jitomate) grande, cortado en cuñas
1 taza de apio picado
1/2 taza de rodajas de cebollitas verdes
1/3 taza de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing
2 cucharadas de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce
1/2 taza de queso mozzarella desmenuzado KRAFT Shredded Mozzarella Cheese
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Hagámoslo
1
Mezcla las lechugas con el pollo, el tomate y los vegetales dentro de una ensaladera grande.
2
Agrega el aderezo y la salsa para asar; mezcla un poco la ensalada.
3
Espolvoréala con el queso. Sírvela inmediatemante.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sigue las instrucciones, pero usa salsa para asar original BULL'S-EYE Original Barbecue Sauce.
Consejo 2
Variante
Utiliza 1 libra de pechugas de pollo, deshuesadas y sin pellejo, cortadas en presas tamaño bocado, en vez de las pechugas de pollo en tiras OSCAR MAYER Grilled Chicken Breast Strips.
Consejo 3
¿Te preocupan los carbohidratos?
Sigue las instrucciones, pero usa el aderezo ranchero sin carbohidratos KRAFT CARBWELL Ranch Dressing. Contiene 0 gramos de carbohidratos, 110 calorías y 11 gramos de grasa total por porción.
Nutrición
Calorías
200
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 40mg
13%
Sodio 820mg
36%
Carbohidrato 10g
4%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 5g
10%
Proteína 15g
30%
Vitamina A
25%
Vitamina C
35%
Calcio
15%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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