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Chuletas de cerdo asadas con salsa de naranja
Chuletas de cerdo asadas con salsa de naranja

Chuletas de cerdo asadas con salsa de naranja

35 Min
10 Min Prep
25 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/3 taza de salsa para asar original con cero gramos de carbohidratos KRAFT CARBWELL Original Barbecue Sauce
ralladura de 1 naranja mediana (aproximadamente 1-1/4 cucharadita)
4 chuletas de lomo de cerdo deshuesadas de tamaño pequeño (4 onzas cada una)
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Hagámoslo
1
Mezcla la salsa para asar y la ralladura de naranja. Vierte la mitad de esta mezcla de salsa para asar sobre las chuletas después de meterlas dentro de una bolsa grande con cierre; sella la bolsa. Dale vueltas para que la salsa cubra las chuletas de forma pareja. Pon a marinar las chuletas en la nevera por lo menos 15 minutos. Pon aparte el resto de la mezcla de salsa para asar para utilizarla posteriormente.
2
Precalienta el asador a fuego medio. Saca las chuletas de la marinada; deshazte de la bolsa y de la marinada.
3
Asa las chuletas, untándoles con un pincel y de vez en cuando un poco de la mezcla de salsa para asar que pusiste aparte, por 5 minutos de cada lado o hasta que se cocinen por completo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Consejito para la Dieta South Beach
¿Estás en la fase 2 o en la fase 3? Disfruta estas deliciosas chuletas de cerdo acompañadas de rodajas frescas de naranja.
Consejo 2
Idea divertida
¿Nunca sabes qué hacer con la naranja después de rallarla? Córtala en rodajas finas y, luego, ponlas sobre la parrilla durante los últimos 5 minutos de cocción de la carne. Cocínalas hasta que estén calientes por completo untándoles con un pincel y de vez en cuando un poco de la mezcla de salsa para asar que pusiste aparte. Sírvelas con las chuletas de cerdo.
Nutrición
Calorías
130
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 55mg
18%
Sodio 250mg
11%
Carbohidrato 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
2%
Proteína 21g
42%
Vitamina A
0%
Vitamina C
0%
Calcio
0%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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