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Ensalada de frutas con salsa de lima
Ensalada de frutas con salsa de lima

Ensalada de frutas con salsa de lima

15 Min
15 Min Prep
Esta ensalada de frutas con salsa de lima es el postre perfecto para cuando tienes muchos invitados pero poco tiempo.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 naranja s medianas sin semillas, peladas y en trozos
2 kiwi s medianos, pelados y en trozos
1 taza de rodajas de fresas
1 envase (8 onzas) de crema agria descremada BREAKSTONE'S FREE Fat Free Sour Cream o la de KNUDSEN
ralladura de 1 lima mediana (aproximadamente 1 cucharadita)
1 cucharada de jugo de limón verde (lime) (aproximadamente 1/2 lima mediana)
4 cucharaditas de edulcorante granulado sin calorías
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Hagámoslo
1
Combina las naranjas, el kiwi y las fresas; usa una cuchara para distribuirlas equitativamente en 8 platos para servir.
2
Mezcla bien el resto de los ingredientes.
3
Usa una cuchara para distribuir esta mezcla de forma pareja sobre las frutas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Consejito para la Dieta South Beach
Dale un buen fin a tus comidas con este postre de frutas bajo en grasa. Se recomienda para la fase 3.
Nutrición
Calorías
60
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0.5g
1%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 20mg
1%
Carbohidrato 13g
5%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 8g
16%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
6%
Vitamina C
80%
Calcio
6%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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