Sensacional postre de verano con frambuesa bajo en grasa
Sensacional postre de verano con frambuesa bajo en grasa
3 H 30 Min
15 Min Prep
3 H 15 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 tazas de nieve (sorbet) de frambuesa, ablandado
1 paquete (1 oz) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1 taza de leche descremada fría
1 envase (8 oz) de cobertura sin azúcar COOL WHIP Sugar Free Whipped Topping, descongelada
1 taza de frambuesa s frescas
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Hagámoslo
1
Coloca el helado en un molde de 9x5 pulgs. forrado con papel aluminio; ponlo a congelar por 10 min.
2
Bate el pudín en polvo y la leche en un tazón grande con un batidor de varillas durante 2 min. Incorpora el COOL WHIP; esparce esta mezcla sobre el helado.
3
Congela el postre durante 3 horas o hasta que esté firme. Desmóldalo sobre un plato; quítale el papel aluminio. Déjalo reposar 10 min. para que se ablande un poco antes de rebanarlo. Pon encima las frambuesas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo ablandar el helado de fruta (nieve/sorbet)
Ablanda el helado calentándolo en el microondas a potencia MEDIA (50%) de 10 a 15 segundos o hasta que esté ligeramente ablandado.
Consejo 2
Alternativa
Prepara el postre con cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping.
Consejo 3
Alternativa
Prepara el postre con sorbete (sherbet) sabor frambuesa.
Nutrición
Calorías
110
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
3%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 105mg
5%
Carbohidrato 21g
8%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 13g
26%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
0%
Vitamina C
10%
Calcio
4%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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