Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Jugosas hamburguesas con queso y salsa

Jugosas hamburguesas con queso y salsa

19 Min
10 Min Prep
9 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 libra de carne molida de res, extra magra
1/4 taza de salsa picante A.1. Bold & Spicy Sauce; cantidad dividida
4 rodajas de cebolla morada
4 rebanadas de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
4 panes para hamburguesa tipo integral
1 tomate (jitomate), cortado en 4 rebanadas
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Calienta la parrilla a fuego medio-alto.
2
Mezcla la carne y 2 cdas. de la salsa y forma 4 tortitas de 1/2 pulg. de grosor. Rocía, por ambos lados, las rodajas de cebolla con aceite en aerosol.
3
Asa las tortitas durante 4 min. por lado o hasta que estén cocidas (160ºF); pon las cebollas en la parrilla después de los primeros 2 min. y asálas hasta que estén crujientes. Cubre las hamburguesas con los Singles; sigue asándolas hasta que estos se derritan.
4
Acomoda cada hamburguesa sobre la mitad inferior del pan; pon encima los tomates, la cebollas y la salsa restante. Tapa las hamburguesas con la otra mitad de pan.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Tuesta los panes para hamburguesa antes de rellenarlos. Simplemente colócalos boca abajo sobre la rejilla de la parrilla al lado de las hamburguesas y mantenlas ahí por 1 min. o hasta que se tuesten un poco.
Consejo 2
Hazlo más fácil
Prepara toda una cena usando solamente la parrilla. Comienza con esta sabrosa receta para hamburguesas y, acompáñalas con unos vegetales frescos troceados y asados a la parrilla. Y de postre sirve... ¡frutas asadas a la parrilla!
Nutrición
Calorías
330
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 4.5g
23%
Grasa trans 0g
Colesterol 70mg
23%
Sodio 820mg
36%
Carbohidrato 28g
10%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 6g
12%
Proteína 30g
60%
Vitamina A
10%
Vitamina C
8%
Calcio
30%
Hierro
25%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones