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Batido al frappé con limón y bayas
Batido al frappé con limón y bayas

Batido al frappé con limón y bayas

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1-1/2 taza de leche descremada fría
1-1/2 cucharadita de polvo para bebida sabor limonada CRYSTAL LIGHT Lemonade Flavor Drink Mix
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
1 taza de moras azules (blueberries) frescos o congelados
1 taza de cubitos de hielo
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Hagámoslo
1
Coloca todos los ingredientes en la licuadora; ponle la tapa. Mézclalos a velocidad alta hasta obtener una consistencia homogénea.
2
Sirve inmediatamente el batido.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Pon en una jarra de cristal o de plástico la polvo para bebida que sobre. Agrega 1 cuartillo (4 tazas) de agua fría; revuelve la mezcla hasta que se disuelva por completo. Sírvela con hielo en vasos altos.
Nutrición
Calorías
110
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1g
1%
Grasa saturada 0.5g
3%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 85mg
4%
Carbohidrato 19g
7%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 16g
32%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
6%
Vitamina C
10%
Calcio
20%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 (de 1 taza cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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