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Sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho
Sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho

Sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho

15 Min
15 Min Prep
Esta maravillosa receta se convertirá en una de las favoritas de toda tu familia, prueba el sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 taza de aceite
4 plátanos verdes grandes (machos), pelados, cortados a lo largo por la mitad
1/4 taza de aderezo Mil Islas KRAFT Thousand Island Dressing
2 cucharaditas de ajo bien picadito
1 paquete (9 oz) de pechuga de pavo ahumada OSCAR MAYER Deli Fresh Smoked Turkey Breast
4 hojas de lechuga
2 tomates (jitomates), cada uno cortado en 4 rebanadas
4 rebanadas de singles suizo KRAFT Swiss Singles
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Hagámoslo
1
Calienta el aceite en una sartén mediana. Añade los plátanos; cocínalos 3 min. por lado o hasta que se doren ligeramente por ambas caras. Sácalos de la sartén; deja el aceite en la sartén. Escúrrelos. Aplástalos hasta obtener un grosor de 1/4 pulg. Ponlos de vuelta en la sartén; cocínalos 1 min. más por lado o hasta que se doren bien por ambas caras. Escúrrelos.
2
Mezcla el aderezo con el ajo. Úntalo por el lado del corte de los plátanos. Ponles a 4 mitades de plátano la carne de pavo, la lechuga, los tomates y los Singles; tápalos con el resto de las mitades de plátano.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo aplanar los plátanos
Escurre los plátanos después de sacarlos del aceite. Colócalos con la parte cortada hacia abajo en una tabla para cortar. Usa otra tabla para cortar o un plato plano para aplastarlos de forma pareja hasta que tengan 1/4 pulg. de grosor. A continuación, agrégalos a la sartén caliente para dorarlos según se indica.
Nutrición
Calorías
450
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 16g
21%
Grasa saturada 4.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 1000mg
43%
Carbohidrato 65g
24%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 51g
102%
Proteína 17g
34%
Vitamina A
70%
Vitamina C
70%
Calcio
25%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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