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My Food and Family
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Licuado con doble sabor a fresa
Licuado con doble sabor a fresa

Licuado con doble sabor a fresa

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
El licuado (batido) de fresa es una dulce forma de iniciar tu día, todos los días. Ofrécelo en el desayuno familiar ya que a todos encantará.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 taza de yogur descremado sin sabor
1/3 taza de polvo para bebida azucarada sabor fresa KOOL-AID Strawberry Flavor Sugar-Sweetened Drink Mix
1 taza de fresas frescas o congeladas sin endulzar (descongélalas antes de usar)
1 taza de cubitos de hielo
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Hagámoslo
1
Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora; pon la tapa.
2
Licua el batido a velocidad alta durante 30 segundos o hasta que esté espeso y suave.
3
Sirve el batido inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye las fresas por frambuesas o arándanos.
Consejo 2
Alternativa
Para obtener un triple sabor a bayas, prepara el batido con yogur descremado de fresa.
Nutrición
Calorías
130
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 55mg
2%
Carbohidrato 30g
11%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 29g
58%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
0%
Vitamina C
60%
Calcio
15%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
3 (de alrededor de 3/4 taza cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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