Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Tostadas de pollo y queso
Tostadas de pollo y queso

Tostadas de pollo y queso

18 Min
10 Min Prep
8 Min cocinado
Vida Saludable
¿A quién no le gustan las tostadas? Pero esta receta con pollo y queso enamorará hasta al paladar más quisquilloso.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
6 tortillas de harina (6 pulgadas)
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
1/2 taza de salsa roja mexicana
1 cucharadita de chile en polvo
1 tomate (jitomate) grande picado
3/4 taza de queso estilo mexicano desmenuzado fino de cuatro variedades y con leche al 2% KRAFT Mexican Style 2% Milk Finely Shredded Four Cheese, cantidad dividida
6 cucharadas de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream
1/4 taza de cilantro fresco picado
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400°F.
2
Coloca las tortillas en una sola capa sobre una charola (bandeja) para hornear grande; rocía las tortillas con aceite en aerosol. Hornéalas de 7 a 8 min. o hasta que estén crujientes.
3
Cocina, entretanto, el pollo una sartén grande antiadherente rociado con aceite en aerosol a fuego medio-alto durante 5 min. o hasta que esté cocido. Agrega la salsa y el chile en polvo; cocínalo todo hasta que esté caliente, revolviendo de vez en cuando. Retira el sartén del fuego; agrega el queso y revuelve.
4
Coloca con una cuchara la mezcla con pollo sobre las tortillas; pon encima los ingredientes restantes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Seguridad en la cocina
Cortar las pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo puede ser un poco difícil por lo resbaladizas que son. Es más seguro cortarlas cuando están parcialmente congeladas para evitar que el cuchillo se escurra de tus manos. La carne de pollo es mucho más fácil de cortar y manejar entre más firme esté.
Nutrición
Calorías
250
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 3.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 60mg
20%
Sodio 500mg
22%
Carbohidrato 19g
7%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 3g
6%
Proteína 23g
46%
Vitamina A
20%
Vitamina C
10%
Calcio
30%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones